早冬枣250g一杯防弹咖啡午健身房变速跑10km，放松跑1km总计消耗888kcal，74min，11km比上周速度要快午餐250g冬枣一勺纤维粉冲水一个桃子晚蔬菜汤+蛋今天少吃，主要为周末清肠，哈哈哈😂
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