四夕

动感单车45min

硬拉60Lb 12*4……
站姿提膝 15*4……
绳索下压40Lb 10,30Lb 10*4……
坐姿划船 50Lb 10,40Lb 15*2,30Lb 15*2……
拉伸

评论

热度(1)